得了新冠肺炎吃什么菜,得了新冠肺炎吃什么菜好得快

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大豆包括大豆、黑豆和利马豆。大豆是榜单上唯一的植物源蛋白质，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E。大豆约含蛋白质30%~40%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白接近。还含有大量谷物蛋白所缺乏的赖氨酸，是谷物蛋白理想的天然补充品。这是食物。

此外，大豆还富含大豆异黄酮、植物甾醇、大豆低聚糖等有益健康的成分。在我国，豆制品的种类很多，常见的有豆浆、豆腐、豆干、豆腐等，但豆豉、豆腐等发酵豆制品含盐量过高，需要小心。控制消费。

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