天气越冷脚越难受，给你支个招

关于天气越冷脚越难受，给你支个招和天气凉脚后跟疼痛怎么回事这样的相关题，相信不少人都是想知道的，那么就让小编带各位了解一下吧！

在这个寒冷的冬天，总有一些朋友会因为天气寒冷而感到脚部不舒服。天气越冷，他们就越不舒服。它们甚至可能破裂并引起难以忍受的疼痛。

而且，脚后跟干裂的现象不仅仅只有上了年纪的朋友才会遇到。年轻的朋友也会有类似的题。这主要是因为很多年轻人的体质很弱。

脚后跟干裂的原因

1.身体虚弱

你有没有发现，脚后跟干裂的人大多身体虚弱？

小寒至大寒期间，主气为太阳寒水。通俗地讲，就是说这段时间湿寒盛行，是一个非常寒冷的时节。

足太阳膀胱经在五行中属于水，而现在的政治是太阳的寒水，所以身体比较虚弱的朋友，身上的膀胱经会受到寒水的影响，在这个时期膀胱经过的地方会有疼痛感。感觉脚后跟开裂。

2、不注重足部的保养。

有些朋友直到脚部虚弱、气血运行不佳时才注意保暖。比如，他们在家不穿袜子，穿只盖住前脚的保暖鞋，也不考虑脚后跟的保暖。他们外出时不穿合适的衣服。长袜子等，很容易导致虚弱的膀胱受到冷水的影响。

由于足跟部的肌肉和脂肪相对较少，没有肌肉脂肪的温暖，很容易让寒气从这里进入或者已经侵入膀胱经的寒气从这里显现出来。

脚后跟干裂如何护理

1、泡脚

当冷空气侵入脚后跟时，最直接的方法就是让热空气从脚部进去，让冷空气从脚后跟出去。

如果脚后跟干裂，可以用艾草泡脚，给身体带来热量。

艾草味辛、苦，性温；归肝、脾、肾经。可温经止血。散寒止痛。最适合的时候就是冷空气侵入脚后跟的时候。

因此，此时用艾草开水泡脚为宜。同时，艾草具有抗菌消炎的作用，对脚后跟干裂有抗菌作用，可以更好的保护脚后跟。

如果你的身体适合，也可以添加适量的红花。红花具有活血化瘀的功效，帮助足部血液循环，活血化瘀。脚部气血运行顺畅，自然就能减少白带的发生。

防范措施

阴虚火旺、心肝火旺、血热、湿热体质的朋友不适合用艾草泡脚，因为一泡就容易出题。

主要症状是舌头颜色偏红，舌苔素红，或者舌面上有裂纹、地图等，证明病人生气了。

脾气暴躁、入睡困难、盗汗、便秘、或舌苔黄腻、湿热的朋友不宜用艾草泡脚。

孕妇禁止私自使用药草泡脚，月经量多者禁止使用红花泡脚。

水温要与其相适应，不能太高或太低。

泡脚时间不要超过20分钟

夏天泡脚时不宜出汗太多。

2.敲击膀胱经

由于脚部龟裂是由于寒冷引起的，因此需要敲击脚部和腿部的经络，以刺激经络中的气血运行。主要针对膀胱。

动作要领

从上到下，拍50张为一拍。然而，这个数量没有。您只需拍摄直到您的小腿感到舒适和温暖即可。有的人把100次拍为一拍，有的人把55次拍为一拍。所以身体感觉最重要

拍打膀胱经，每日两次。睡前拍一次，起床时拍一次，双腿拍拍一次。

如果拍照觉得有点累，中间可以转做按摩或者揉捏。

总结

1、注意保暖，避免身体任何部位着凉。尤其是脚后跟，没有脂肪，没有肌肉保护。

2.泡脚热身。如果条件允许，可以适当添加艾草，为寒冷的脚后跟注入温暖。

3、刺激经络，行气活血，特别是膀胱经。

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