疫情过后，建议大家一件事做，多吃三份，保持好身体，平安过冬

一些朋友对于疫情过后，建议大家一件事做，多吃三份，保持好身体，平安过冬和一些疫情家里放什么吃的比较好的相关性题，大家都是比较关注度的，接下来小编为你整理了相关的知识。

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随着防疫政策的优化和调整，大家都陷入了恐慌。各种药品、口罩都备货充足。对于年轻人来说，即使被感染，其实也能恢复得很好。家里的老人和孩子值得特别关注。

身体强壮、身体状况好的年轻人，抵抗力相对较高。另外，大家之前都接种过疫苗，所以生命安全不存在威胁。然而，这些老人身体素质较差。我无法承受疾病的痛苦，更无法承受病的侵袭。

那么，在这个关键时刻，我们该如何预防COVID-19并做好个人防护呢？博士。扬州大学附属医院赵晔表示，“通风、消、口罩、洗手”仍然是疫情防控的四大法宝。

新型冠状病主要损害肺部，这是人体脆弱的器官。日常饮食中要注意对肺部的保护，多吃一些能够散热、解、润燥、养肺的食物，以减少疾病的发生。

王医生介绍了中老年人应该如何保护自己。张文宏还提到，至少一个月内不要去广场舞或人群密集的地方，外出时应佩戴N95口罩。另外，还可以多吃这3样东西，润肺除燥，滋补身体，顺利度过危险期！

1、多吃山药

推荐【拉山药】

1、准备两块纱线，剥去外皮，放入一碗水中，防止氧化变黑，然后清洗两遍，然后用漏勺滤去水，倒入另一个盆中备用。

2取另一个盘子，刷上少许植物油。

提起锅，加入适量的水，加少许盐，待水滚后，加入山药片，大火煮两分钟，倒入漏勺控水，然后放入主锅中，倒入一些玉米淀粉，搅拌均匀。

3另取一锅，倒入食用油。油温到50度时，将纱线一次一根地放入锅中，并用勺子转动，使纱线受热均匀。中火煎两分钟，直至山药完全熟透。待皮金黄酥脆时，倒入漏勺控油。

4.锅内留少许底油，加入适量白糖，加入半勺水，不断搅拌，煮至糖汁冒泡，变成小气泡，倒入山药，开小火快速翻炒，使山药均匀裹上糖。榨汁，然后关火即可食用。最后撒点黑芝麻，好吃。

2、多吃萝卜

推荐【胡萝卜鸡蛋汤】

1、白萝卜去皮，切成薄片，切碎；将两根小葱切成葱花，将一小块生姜切成姜末，准备两根香菜茎，切成丁备用。

2.锅烧热，锅中加入一勺食用油，然后加入少许冷油打散鸡蛋，转小火慢慢将鸡蛋煎至两面金黄备用。

3准备一个平底锅，加入少许食用油。油热后，加入葱花和姜末，炒香。将切碎的萝卜放入锅中，煎两次，不断搅拌。10分钟。

4.时间到后加入鸡精和花椒粉，搅拌几下使香料溶解，然后关火，撒上葱花、香菜、红辣椒并加少许香油提味。香气。它很美味，可以上桌了。

3、多吃银耳

推荐【红枣银耳汤】

1、准备白蘑菇适量，去根，切成小朵，放在盘中备用；将一把红枣和半根胡萝卜切成薄圆片，浸泡在一碗水中。

2.将锅烧开。当水沸腾时，加入白蘑菇和装饰。30秒后倒掉水。

3、另一锅倒入适量水，放入白蘑菇和配菜，加入适量白糖，中火煮30分钟。

然后加入少许水和淀粉，继续煮至沸腾，然后关火放入锅中。

不去人多的地方

大多数人年纪大了就不用去上班了，所以尽量待在家里，不要外出，尤其是在人多的地方。越是拥挤的地方，就越危险。除非必要，否则不要外出。

如果确实必须外出，记得戴口罩，回家时消消，尽量不要在外面吃喝，否则感染的机会会增加。家里开窗通风，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的心态，保护好自己！

本篇文章关于疫情过后，建议大家一件事做，多吃三份，保持好身体，平安过冬，和一些关于疫情家里放什么吃的比较好的相关内容已讲解完毕，希望对各大网友有帮助。