划重点！这样使用空调，省电又健康

本文给大家分享划重点！这样使用空调，省电又健康和一些关于什么天气清洗空调最合适的话题，希望大家喜欢。

天气越来越热

很多人迫不及待地想开空调降温

如何使用空调既节能又健康？

一起来了解一下吧

使用错误的空调可能会导致疾病

1呼吸系统疾病

空气不流通使得病和细菌大量繁殖和生长，很容易导致链菌性咽喉炎。

2消化道疾病

空调诱发的消化道疾病不是器质性感染，而是功能性疾病。腹部的平滑肌和末梢血管在冷热高频切换时会共同作用，引起胃肠痉挛，导致部分人出现胃痛或腹痛腹泻。

3心血管疾病

人体血管在寒冷环境下收缩，会导致血压升高，突发心脏病、心绞痛、局部血管收缩、疼痛等。有些老年人甚至可能会患上心肌梗塞、脑梗塞。

4妇科疾病

寒冷的环境会导致月经期间出现不适症状，例如痛经。

5运动系统疾病

长时间呆在空调房里，人体的血管收缩，导致血管供应的神经和肌肉的血流量减少。在缺血缺氧的情况下，肌肉和关节组织会出现酸痛和疼痛，如颈椎、腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩关节、膝关节等。疼痛，尤其是暴露在冷风中时。

6血糖升高

长时间吹空调很容易导致糖尿病患者血糖升高。寒冷刺激会导致体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面导致血糖升高，另一方面产热不足，耐寒能力减弱。

7干眼症

如果长时间呆在空调房里，冷空气会导致眼泪蒸发过快，流泪量减少。

如何使用空调既节能又健康？

1定期清洁空调

如果空调长时间没有使用，最好在使用前及时清洗。使用后，建议每半个月清洁一次空调过滤网。首先，是获得洁净的空气。其次，长期使用后，灰尘会积聚在过滤器上，造成空气污染。气流和出风口不良会降低空调的性能并增加功耗。

2、避免骤冷骤热

我们身体的适应能力是有限的。例如，如果你突然从很热的环境进入空调房，或者从空调房突然进入很热的环境，这种情况下身体会很难适应，免疫功能可能会出现紊乱。很容易发生。免疫功能低下等题。

3、注意保湿

适当的湿度对于保存呼吸道粘膜、皮肤等免疫功能非常有帮助，因此室内需要保持一定的湿度，避免出现寒冷干燥的情况。可以适当喝水补充水分，也可以在空调出风口下方放一盆水来提高湿度。房间内的湿度最好控制在40至60度。

4.温度不宜设定过低

空调温度不宜设置过低，室内外温差不宜过大。如果过高，会增加体温调节中枢的负担，容易引起头晕、皮肤干燥、口干等不适。它还消耗电力。一般情况下，温度为26~28。

5定期开窗通风

打开空调会导致空气不流通，降低空气质量，容易引起鼻塞、喉咙干燥、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应注意经常通风。建议每隔2至3小时开窗一次，每次通风10至15分钟左右，以保证室内空气新鲜。

6.避免直接对着身体吹气

避免冷风直接吹在身体上，特别是头、脸、膝盖、小腹、腰部等对温度敏感的部位。如果直接吹头颈部，头皮温度会下降，很容易引起脑血管收缩。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，严重时可诱发中风。

7、风向向上，冷却效果更好。

打开空调制冷时，最好将空调朝上，使冷风从上到下循环。制热时，将空调温度调低。一般来说，冷空气向下流动，而热空气则相反。因此，可以充分利用冷热空气的物理特性，发生自然交换。

8、天气炎热时开启除湿

有时天气炎热难受时，应善用“除湿”功能，降低室内湿度。这会让人们感到舒适凉爽，而无需调节空调温度。

9、空调与风扇组合

在相同的设定温度下，空调和风扇的制冷效果比单独使用空调要好。因为风扇可以增加房间内的空气对流，实现温度分布均匀，皮肤会感觉凉爽。如果有风扇，可以适当调高空调温度，但注意不要将风扇直接吹在身上。

空调应该如何清洗呢？

1外部擦洗

如果空调长时间不移动，顶部和出风口往往会积聚大量灰尘。用拧干的湿抹布仔细擦拭出风口、外壁等，晾干后即可正常使用。这种方法简单又省时，两三天就可以进行一次。

2刷过滤器

一般来说，打开空调外壳即可取出过滤网。如果不及时清理，过滤器上的灰尘不仅会滋生细菌，还容易影响制冷效果。使用软刷仔细擦洗过滤器。可以在水中添加一些消剂来去除表面细菌。待其干燥后再放回原处。整个过程无需专业人员即可操作。

3喷洒空调清洁剂

市场上有各种各样的空调清洁剂，都具有一定的杀菌和清洁效果，但操作方法不同，必须遵循具体说明。由于有些清洁剂可能会渗入空调内部，造成短路等隐患，因此为了安全起见，使用前一定要及时关闭空调电源。

主编徐玲

来源浦东发布

划重点！这样使用空调，省电又健康和什么天气清洗空调最合适的相关题，本文已有详细的解，希望能帮助到大家。