新冠后全身无力睡不着觉,睡觉全身无力发软睡不着

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最近，很多人阳气恢复后都出现了困倦、失眠的情况，有的人是先困倦，然后失眠。

在您的COVID-19检测呈阴性之前，您的免疫系统正在对抗病。感染期间出现的高烧、咳嗽、呕吐等让人非常虚弱。恢复免疫系统的一个简单而有效的方法就是增加睡眠。另外，生病时，很多人食欲下降，吃得少，消耗多。在“阳气”时期和消极情绪之后，更多的睡眠有助于免疫系统尽最大努力消灭病。换句话说，我们的身体非常聪明，昏昏欲睡实际上是身体为了减少能量消耗而做出的努力。

失眠的原因有很多，但常见的原因有以下三种1、夜间症状加重，导致睡眠质量差。咳嗽、喉咙痛等身体症状往往会在夜间加重，这些症状会干扰睡眠，让人难以入睡、更容易醒来，醒来后感觉疲倦。2、原有的睡眠节律崩溃。睡眠动机也称为睡眠压力，保持清醒的时间越长，睡眠动机就越高，越容易入睡。日晒后，许多人会感到不舒服、虚弱，白天会睡很长时间。3.太多的不安全感。失眠通常是由生理和心理机制共同引起的，而不是由单一的生理变化引起的。害怕阳光、担心特殊的家庭成员、担心自己的健康等焦虑也会导致失眠。

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