黑枸杞一天吃多少粒最好,黑枸杞一天吃多少颗

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第一次见到黑枸杞，是有一天，同为工人的D姐神秘地我“你想做一碗美味的枸杞吗？”正当我满心惊讶的时候，她掏出一盒黑乎乎的东西，拿出一些扔到我的水杯里，说这是医务人员标准的——枸杞。

其实我不太喜欢枸杞的味道，也不太喜欢泡水后的味道，但是黑枸杞打破了我对枸杞的刻板印象，浸泡后更带出它淡淡的甜味，来了。看来Goji里有适合我口味的东西啊！枸杞子泡在水里也很好看，水会变成蓝色或紫色，为工人增添了美丽的风景。

富含花青素，具有保护肝脏、明目作用。

黑枸杞和红枸杞是同属植物，产于日本西部的沙漠地区，黑枸杞富含花青素，是天然原花青素含量最高的天然野生植物。原花青素对人体具有多种作用，包括保护视力、滋润皮肤、美容皮肤、保护心脏和血管等。

成人失明的一个常见原因是糖尿病性视网膜病变，它是由眼睛毛细血管中的微出血引起的，这也是糖尿病的征兆。原花青素可以减少眼部毛细血管出血，改善视力，还可以用于预防糖尿病患者白内障手术后的并发症。此外，原花青素可减少夜盲症并有助于保护视力。

黑枸杞还是红枸杞，请根据您的喜好选择！

当大多数人想到枸杞时，首先想到的是红枸杞，但更广泛的枸杞类型也是红枸杞。那么，黑枸杞和红枸杞有什么区别呢？

首先，颜色和外观的区别在于，黑枸杞是圆形、黑色的水果，泡水后会变成紫蓝色，而红枸杞是红色、细长的水果，泡水后会变成淡。其次，主要成分也有区别，黑枸杞含有丰富的花青素、蛋白质、维生素、矿物质，而红枸杞不含花青素，但含有丰富的胡萝卜素、氨基酸等。生长环境和口味也有差异，黑枸杞含糖量低，遇水失去甜味，野生栽培为常态，而红枸杞含糖量高，人工栽培为主流。有的含量高，泡水后更甜。最后，吃法上也有区别，因为花青素对高温比较敏感，所以黑枸杞不能在高温下食用，否则营养会流失。红枸杞没有温度，可以用热水煮，也可以煮汤，也可以煮粥。

甘肃黑枸杞，保健新选择！

在兰州最具价值的旅游纪念品中，枸杞名列前三，与太阳堡、百合一起成为新的热门旅游纪念品。甘肃省古浪县的黑枸杞是东西部合作区的特产，也是兰州采购黑枸杞的主要来源。

枸杞适应性强，耐严寒、耐高温，对土壤要求不高，但需要充足的阳光才能生长健壮、结出很多果实，而且甘肃省独特的气候使枸杞非常适合生长。这也是为什么这种被列入《国家重点保护野生植物名录》的枸杞成为兰州著名的旅游纪念品。

在有着非常甜的名字的甘肃，有一种像葡萄干一样甜的黑枸杞。如果你是新时代的医护人员，何不买一盒试试呢？将枸杞浸泡在保温杯中。还可以用黑枸杞腌制哦！

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